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トライリングスお知らせ

2024年1月のイベント開催のお知らせ

2023.12.25
三軒茶屋

忘年会やお正月、年末年始は運動量が減っていませんか?

今回はノルディックウォーキングイベントを開催いたします。

【ノルディックウォーキング in世田谷公園】

皆様、ノルディックウォーキングはご存知でしょうか?

原点はクロスカントリーやスキーの選手が夏場に行うトレーニングです。

後に、フィンランドで誰でもできるポールを使った歩行運動として広まりました。

普段のウォーキングに比べ、ポールを使うことで上半身の動きが誘導され、全身を動かすことができます。

全身を動かすことができるので、

・血液循環の向上

・スタミナアップ

・肩や首こりの解消・緩和

このような効果が期待できます。


開催日:1月21日(日)

定員:10名 参加費:無料 ※要事前申込

申込期間:2023年12月21日(木)~2024年1月14日(日)

ウォーキングコース:スタジオ~世田谷公園往復+ジョギングコース2周(約3.5km)

※雨天中止、前日の12:00までに決定いたします

※ポールは当日貸し出しいたします


 

残り7名で定員となります!

皆様のご参加、お待ちしております!