５/５（日）に橘内CCOによる「しなやか・ひきしめコース特別セミナー」が開催されました。

このセミナーでは、普段使われているマシンの効果とポイント、バンドを使ったトレーニングで得られる効果などを解説していただきました。

実際にセミナー参加者の方達からも、

・トレーニングの目的を見つめ直すことができてモチベーションがUPした！

・バンドのトレーニングは自宅でも行えるので、是非やりたい。

・姿勢の大切さ、継続の大切さがわかった。

と大変好評でした！

今後もトレーニングに関するセミナーを実施していきたいと思います！